【置顶】活动通知~~~

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2007-11-16 11:47

【置顶】【独家】话题讨论：中医针灸真的能治疗近视吗？

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2007-07-11 16:04

干眼症护眼讲座通知

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2008-04-23 10:50

春天应该喝什么茶？

<IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 340px; HEIGHT: 257px; TEXT-ALIGN: center" height=168 alt="" src="http://121.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/4/11/9/27/119d9ca3a69.jpg" width=318 border=0>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇...茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
茶叶也分寒热？
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 传统医学认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。...常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。...不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。...这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据<A href="http://hi.baidu.com/linzekang/blog/item/9630cc54833fba5cd10906ed.html"></A>

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2008-04-15 10:13

防脱+润泽，脆弱头发的全面养护

<DIV class=item-body>
<DIV class=item-content>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一头乌黑亮丽的头发，展示着年轻与健康，显现出青春的靓丽与潇洒，这是每一个人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增，头发毛躁，干枯，满头的黑发渐渐稀少，丝丝白发过早地爬上头顶，无论怎么护理也不能“顺滑柔亮”。对于爱美的朋友来讲，这“三千烦恼丝”更是让人烦恼至极。<IMG style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px" alt="" src="http://121.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/4/3/9/15/119b0717cf6.jpg" border=0></DIV>
<DIV class=item-content>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 中国人对头发之美的追求可以追溯到上千年前，发黑而有光泽，形粗而密集，或发长而秀美才称得上是靓丽的头发。在中医中，有一套很完整的理论针对头发保养，止脱生发。&nbsp; 
外养之法：
动动手
“发宜多梳”这是从古至今被养生专家们一直提倡的最简单的养发方法。梳头，可以疏通气血，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，发根牢固，头发光润，更能达到明目，缓解头痛，健脑提神，改善睡眠等多种对人体有益的功效。
&nbsp;&nbsp; 你会正确的梳头吗？
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 正确做法:是由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后把头发整理，梳到平滑光整为止。时间一般在清晨，午休或者就寝前。梳头时可结合手指按摩：将双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，一般坚持反复做36次，至头皮发热为度。
泡泡药
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 中药洗浴也是很常用的一种很有效的美发方法，药物直接作用于皮肤组织和头发，可以很好的达到美发保健，健发治疗的作用哦。另外，在用药同时结合上文提到的按摩,不仅促进头发血液循环的作用,也有利于药物吸收。&nbsp;
&nbsp;1.猪胆汁：猪胆一枚，把胆汁倒入水中，用此水洗头，发干后抹适量的猪胆汁及乳香油。可清热祛风，润发生辉。
&nbsp;2.菊花散&nbsp;菊花60克，蔓荆子、侧柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草各30克，八味共捣粗末，备用。每次用药60克，加水三大碗，煎至两大碗，去渣沐发，每日1次。可祛风止痒，凉血生发。
&nbsp;3.长发滋荣散：生姜皮、人参各30克。将生姜皮焙干，再将其与人参共捣为细末。用鲜姜切断蘸药末涂擦脱发处，隔日1次。外用涂擦患处，有益气血，养发根，生须发作用，可治脱发之症。 
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 中医认为“有诸内，必形诸外”，任何一种病理现象都可以找到其内在的原因。因此，要想有一头乌黑亮丽的头发，离不开内外兼修，内调外养并重的护发之法。
&nbsp;
内调之方
&nbsp;食疗
　&nbsp;&nbsp; 现代人的主食消费量越来越少，俗话说得好：“得谷者昌，失谷者亡。”主食地位的改变，一个明显的危害就是导致维生素B1的缺乏，从而也对我们秀发的生长和滋润构成了威胁。而日常饮食的多样化，合理搭配

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2008-04-03 10:25

当心“走出来的骨折”

登高望远，凭水而眺，免不了徒步行走，旅游之乐也尽在边走边看之中。然而，有些人却难享这山水之美，长途行走之后，他们会出现前足部的疼痛，严重影响了游兴。为此，不得不到医院就诊，结果常被怀疑为“行军骨折”。走路竟然会导致骨折，这究竟是怎么一回事呢？ 
　　大家所熟知的骨折，通常是在车祸等外伤中由一次性暴力伤害所致。除此之外，还有另外一种鲜为人知的骨折，是由慢性损伤反复累积所造成，即所谓的疲劳骨折，这与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似，当然，整个骨折过程要复杂得多。 
　　疲劳骨折并不少见，可以发生在人体的许多骨骼。如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。 
　　人在旅途中，经过长途跋涉后，如果出现足前部冬痛，并且逐渐加重时，就应警惕疲劳骨折的发生。客中疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，即所谓“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应当机立断，中止旅游，以石膏固定后回家休养。如果继续活动，不仅会越来越痛，而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症，导致慢性疼痛。 
　　第一跖骨较为短小者，或前足掌增宽，足横弓塌陷者，较容易发生疲劳骨折。因此，凡有这两类特征者，出游时尤其应该注意避免长途行走，途中适当休息，夜间睡觉时把两腿搁高(高于心脏平面)，以促进血液回流。当然，备有一双柔软舒适的鞋子是至关重要的，尽量不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要为了风度，穿高跟皮鞋出游。为慎重起见，也可以在旅游前请骨科医生检查，做到心中有数，以防患于未然。
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 来源:互联网 
相关连接: <A href="http://dachengzhongyi.blog.sohu.com/78071584.html" target=_blank>旅途中的腰部保健操</A>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<A href="http://dachengzhongyi.blog.sohu.com/75863323.html" target=_blank>腿部疲劳自我按摩法</A>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<A href="http://dachengzhongyi.blog.sohu.com/76150448.html" target=_blank>“白领”运动养生</A>

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2008-03-28 09:42

累了，该怎么休息?

疲劳是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息，不可小视。造成疲劳的原因比较复杂，缓解的方式也不能一概而论。
　　体力疲劳造成健康透支
　　人在过分劳累时，血液中二氧化碳和乳酸会增多，导致四肢乏力、肌肉酸疼。前不久北京就发生多起由于过度疲劳、体力透支导致的猝死事件。废寝忘食、不注意睡眠和休息，都是过度疲劳导致健康受损的直接原因。
　　消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。一场高质量的睡眠可使人迅速消除疲劳，保持精力充沛。临睡前洗个热水澡或用温水泡泡脚，会使疲劳消除得更快一些。
　　心理疲劳是健康大敌
　　由于社会竞争激烈、工作紧张、各种压力,现在很多人的累是“心累”。心理疲劳是过度使用心理能力而使其功能降低，或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。心理疲劳常会通过一些身体疲劳的症状表现出来。常见于男性和年轻人。当心理疲劳持续发展时，会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、失眠、内分泌紊乱等。
　　要缓解心理疲劳，要先找出原因，尽可能地将烦心事丢开，待心理恢复平静之后再考虑对策。其次，要学会自我调节，平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，这样就能避免由于无端发怒而引起心理疲劳。第三，要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想，节省心理能量、减少心理疲劳。可以通过各种富于强烈情绪体验的活动来充实业余生活。例如：看电影、读书，跟好友聊聊天或参加一些健康有益的文体娱乐活动等。开怀大笑也是一个立竿见影的方法，能帮助人发泄自己的负面情绪。
　　提高用脑效率远离脑力疲劳
　　白领一族很受人们的羡慕，但是脑力疲劳也在深深地困扰着他们。脑力疲劳主要表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降、注意力不集中等。
&nbsp;&nbsp; 消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动，如打球、做操、散步等。但活动强度不宜过大，时间不宜过长。大脑可以在运动中得到放松，消除疲劳。
　　此外,学生也是深受脑力疲劳困扰的人群。孩子的脑力劳动一定要和适当的有氧运动相结合，比如：跳绳、快走、爬楼梯等，简单易行，效果也好。
　　精神疲劳像噩梦
　　精神疲劳是现代社会疲劳综合征中最复杂的。精神负重是疲劳产生的一个重要原因，尤其是中年人。他们精神压力最大，在工作、事业、人际关系和家庭等方面，总是处于一种思考、焦虑、烦闷、恐惧、抑郁的压力之中，常使自己疲惫不堪。
　　精神疲劳最明显的表现在于睡眠质量差，如失眠、做不连贯的梦，在噩梦中惊醒等。
　　很多人喜欢用安眠药对付精神疲劳引起的睡眠问题，但这不是根本的解决办法。有睡眠问题的人，每天应当多增加一个小时的睡眠，并找出最适合于自己的固定睡眠时间。相关连接:<A href="http://dachengzhongyi.blog.sohu.com/78071584.html" target=_blank>旅途中的腰部保健操</A> 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;<A href="http://dachengzhongyi.blog.sohu.com/76883522.html" target=_blank>女人最要命的健康误区全曝光</A> 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<A href="http:/

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2008-03-21 09:44

孕妇应该吃山楂吗?

说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。
 　　治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 也恰恰因此,孕妇并不宜服用山楂.
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 研究表明,山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产.
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 另外,山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
&nbsp;&nbsp;&nbsp; <IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 282px; HEIGHT: 210px; TEXT-ALIGN: center" height=278 alt="" src="http://120.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/3/20/9/28/1196820f0a6.jpg" width=448 border=0>
相关资料:
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。
 　　防癌、抗癌　
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
　　亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
　　强心、降血脂、降血压　
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
&nbsp;&nbsp;资料来源:互联网
相关连接<A href="http://dachengzhongyi.blog.sohu.com/80435991.html" target=_blank>:"吃"掉蝴蝶斑</A>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <A href="http://dachengzhongyi.blog.sohu.com/80059751.html" target=_blank>八种致命疾病早期信号</A>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <A href="http://dachengzhongyi.blog.sohu.com/80333668.html" target=_blank>中医补水复活丝质肌肤</A>
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2008-03-20 10:13

月经不调自我按摩

月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期（经期提前）、月经后期（经期延后）、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时，配合进行自我按摩，常能取得事半功倍的效果。本法操作简便，极易掌握。 
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。 
<IMG style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px" alt="" src="http://119.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/3/13/10/14/119440fb96a.jpg" border=0><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://122.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/3/13/10/20/1194428b3fe.jpg" border=0>
&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
<IMG style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px" alt="" src="http://120.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/3/13/10/18/11944287470.jpg" border=0><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://119.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/3/13/10/18/11944135cdc.jpg" border=0>
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
注意，自我按摩应在经期前后进行，效果较佳。

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2008-03-13 10:55

女人腰决定健康的敏感区

<DIV>女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。</DIV>
<DIV>
<IMG style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 292px" alt="女人腰 决定健康的敏感区" src="http://image.39.net/083/3/117712_s_fb79.jpg" border=0>
 　　女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度<A href="http://zzk.39.net/zz/quanshen/503b3.html" target=_blank>疲劳</A>时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。
　　腰痛来自何方
　　女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。
　　肾阳虚腰痛最常见
　　<A href="http://shen.39.net/zhlm/sx/" target=_blank>肾虚</A>腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。
　　<A href="http://cm.39.net/" target=_blank>中医</A>理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工<A href="http://jbk.39.net/keshi/fuchan/chanke/48d97.html" target=_blank>流产</A>的女性比较容易出现此类腰痛。
　　寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
　　血淤性腰痛，<A href="http://jbk.39.net/keshi/waike/waishang/4cca7.html" target=_blank>腰肌劳损</A>或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。
　　这种情况，首先要排除器质性<A href="http://jbk.39.net/" target=_blank>疾病</A>，如腰椎间盘突出、肾<A href="http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7b1.html" target=_blank>结石</A>、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行<A href="http://jck.39.net/" target=_blank>检查</A>。
　　盆腔等炎症引起的腰痛，这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。<A href="http://jbk.39.net/keshi/fuchan/fuke/48db6.html" target=_blank>盆腔炎</A>和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、<A href="http://zzk.39.net/zz/shengzhi/5j4c83/501b6.html" target=_blank>白带</FO

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2008-03-06 10:21

耳朵保健从娃娃抓起

日前就"爱耳"话题接受某报社采访,发现不少朋友对耳朵的保健知之甚少,特写此文分享

传统医学认为，耳朵一般丰厚红润，是先天肾气充足的表现，反之则可能提示肾气不足或者体质较差。

日常生活中哪些东西或行为可能会伤害宝宝的听力

一.胎教要正确选择音乐

正确的音乐胎教应选择在怀孕三个月后，在空间较大的环境中，不要离胎儿过近。一方面能让胎儿感受到节奏感，同时孕妇也能从中感受到精神愉悦，心情舒畅。在音乐选择上应挑选节奏柔和舒缓的轻音乐，

一些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合孕妇和胎儿听。一些孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上，而胎儿在母体内一直都是漂浮移动的，如果此时胎儿正好是耳道贴着母亲腹壁，声波进入母体，胎儿耳道直接受到高频声音的刺激，极易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。

人类的听觉器官最早发生于妊娠的第三周。到了妊娠三个月，鼓膜已经形成；妊娠五个月时，中耳、听骨及鼓室的发育已初步完成。胎儿满六个月，就有听力了，可以听到母体血管搏动的声音，通过母体的腹壁感受到外界的声音。因此，人们为了培养儿童的智力水平，主张早期教育，一个刚出生的婴儿，如果他的听力是正常的，通过父母的教育和外界各种声音的刺激，很快就会学会说话和唱歌，并能上学获得知识，相反，如果他失去了听力，后果是不堪设想的。尽管某些方面研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但胎教时音乐、音量的选择有较大的随意性，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩，因此，准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。先天性耳聋在我国发病率较高，约为千分之二。其中不良的胎儿宣教亦是一重要原因。

二.尽量不要给宝宝掏耳朵

家长尤其是年轻的母亲有的时候出于清洁或者是好奇，看到孩子耳朵内长了耳屎，非要把它掏干净不可，有时孩子因为耳内发痒，母亲为了止耳痒，也常常喜欢用不清洁的毛线针、火柴棍、小木棒、发卡等在孩子的耳朵里盲目地掏。

▲由于不熟悉耳朵的解剖结构，看不清耳内组织或用力不当，很容易将耳道深处的鼓膜刺破，使外耳腔和中耳腔之间相通。这样，病菌就很容易进入到中耳腔内，引起中耳腔感染，甚至造成鼓膜大穿孔，耳道长期流脓，这就影响了孩子的听力，甚至导致耳聋。

另外：

▲掏耳朵时，由于嬉笑打闹，可能损伤外耳道的皮肤；

▲由于使用的工具不干净，可引起急性外耳道炎，或外耳道疖肿，给孩子造成很大痛苦；

▲由于照明不好，可将外耳道口的耵聍推到里面，压迫耳膜而引起耳痛、头晕、咳嗽、以及头痛等症状。

▲长时期掏耳，还可引起外耳道慢性损伤，人乳头状瘤病毒（HPV）可侵入外耳道而产生乳头状瘤。

因此，耳屎不是不可以掏的，尽量不要给宝宝掏耳朵。

三.减少生活中的噪音，避免听过强的声音

过分暴露于噪音之中是导致听力损伤的首要原因之一。研究表明：85分贝是耳朵在没有保护的情况下能够容忍的最高噪音，人耳对声音超过85-90分贝就会感到不耐受。

婴幼儿时期大脑、神经发育都非常的娇嫩，耳朵也很娇嫩，因此，给宝宝玩声音很大的发声玩具，势必会对宝宝的听力造成不利的影响。此外，也应让婴儿远离娱乐，或者放爆竹等超高分贝的场所。

例如：洗衣机和吸尘器的声音(都低于85分贝)，即使人在醒着的时候随时都能听到这两种声音都不会对耳朵造成损害.但是,如果分贝数超过85,人的耳朵就会随着处于噪音之中时间的长短而受到不同程度的损伤. 声音每增加10分贝,就意味着有损于耳朵的噪音增加10倍. 有些婴幼儿的玩具的撞击声可以达到110分贝,儿童用的电吉他发出的声音会更高.这些都会对宝宝的听力造成影响。

四．不要在孩子周围吸烟。

研究表明，家长吸烟的孩子与那些不吸烟者的孩子相比，更容易患感冒及耳部感染，从而影响听力。

五．保持鼻咽部的清洁，预防感冒，预防中耳炎。

一旦感冒应及时医治，不要用力擤鼻涕，以免导致感染。此外，洗头、洗澡、游泳时，要防止污水进入外耳道；游泳时应该佩戴耳塞。如果家长会带宝宝去游泳或者不慎让水进入孩子的耳道或者鼻咽部，那么进入水后应立刻用医用棉球将耳朵擦干。尽量不要使用棉签，因为它坚硬的顶端极容易滑进内耳耳道，甚至刺伤耳鼓。

六.要谨慎用药

孩子有时得了一些小毛病，做父母的出于对孩子的关心，在不大了解药物的性能和病情的情况下，盲目地要求医生为孩子打针吃药，还认为打针比吃药效果好，却不知道对个别具有特殊过敏体质的孩子来说，有些药物对孩子的听力有明显的毒害作用。所以，给孩子用药的时候一定要尊医嘱，慎之再慎。

TIPS在中医方面，有哪些关于耳朵保健方面简单易行的方法？

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2008-03-03 09:41

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